在现代社会，手机已经成为个人最重要的数据存储设备之一，尤其是 iPhone，绑定了 Apple ID 后，几乎所有数据、支付、通讯、云端备份等信息都依赖于这个账号。因此，如何防止他人恶意修改你的 Apple ID 密码，甚至窃取账户，是一个必须关注的问题。

为什么需要防止 Apple ID 被篡改？

无法登录 iCloud，导致设备被锁定或丢失数据。

Apple Pay 可能被滥用，涉及财务安全风险。

iMessage、FaceTime 和邮件等个人通信记录泄露，影响隐私安全。

被远程抹除设备，数据永久丢失。

1. 启用「屏幕使用时间」防止账户修改

Apple 提供了 「屏幕使用时间」 功能，它不仅用于管理应用使用时长，还能防止他人修改 Apple ID 账户信息。

设置方法：

打开「设置」，点击 「屏幕使用时间」。

如果未开启，点击 「打开屏幕使用时间」，然后选择 「这是我的 iPhone」。

找到 「使用屏幕使用时间密码」，设置一个与锁屏密码不同的四位或六位密码（请务必记住）。

点击 「内容和隐私访问限制」，然后开启「内容与隐私」。

进入 「账户更改」，选择 「不允许」。

效果： 即便有人知道你的解锁密码，也无法进入「设置」修改 Apple ID 或退出 iCloud，进一步保护你的账户安全。

2. 启用双重认证

双重认证（2FA）可以大幅提升 Apple ID 的安全性。即使密码泄露，未经授权的人依然无法登录你的账户。

开启方法：

进入「设置」 > 点击顶部的 Apple ID 头像 > 「密码与安全性」。

选择 「启用双重认证」 并按照提示完成设置。

绑定你的信任设备（如 iPhone、iPad、Mac）和可信的电话号码。

效果： 即使有人知道你的 Apple ID 和密码，系统仍会要求在你的信任设备上输入验证码，才能成功登录或修改账户信息。

3. 关闭「恢复密钥」，防止被盗号后无法找回

Apple 允许用户启用「恢复密钥」，但如果恢复密钥遗失，你可能无法找回自己的 Apple ID。因此，如果你没有妥善保存恢复密钥，建议关闭此功能。

关闭方法：

进入「设置」 > Apple ID > 「密码与安全性」。

找到 「恢复密钥」 选项，确保它是关闭状态。

效果： 如果 Apple ID 被盗，你仍然可以通过官方的账户恢复流程找回账号，而不是依赖丢失的恢复密钥。

4. 绑定可信设备，避免 Apple ID 被篡改

在 Apple ID 账户管理中，你可以检查自己的登录设备，并防止陌生设备篡改你的账户信息。

操作步骤：

进入「设置」 > 点击 Apple ID 头像。

下滑至「设备」部分，查看已登录 Apple ID 的设备列表。

如果发现陌生设备：

立即移除该设备（点击设备，选择「移除账户」）。

修改 Apple ID 密码，并确保双重认证已启用。

效果： 确保只有你的个人设备能够访问 Apple ID，避免他人篡改账户信息。

5. 及时修改 Apple ID 密码，避免被盗

如果你怀疑 Apple ID 信息泄露，应该立即修改密码。

修改方法：

进入「设置」 > 点击 Apple ID 头像 > 「密码与安全性」。

选择 「更改密码」，输入当前密码后，设置一个新的强密码。

确保密码不与其他账户相同，并避免使用生日、手机号等易猜测的内容。

效果： 定期更换密码，能降低因密码泄露导致 Apple ID 被修改的风险。

总结

为了防止 iPhone 账户被恶意篡改，你可以采取以下措施：

启用「屏幕使用时间」并禁用账户更改，防止 Apple ID 被篡改。

开启双重认证，确保即使密码泄露，也无法轻易登录账户。

关闭「恢复密钥」（如果你没有安全存放），以免丢失账户找回途径。

绑定可信设备，避免陌生设备篡改你的 Apple ID 账户信息。

定期修改 Apple ID 密码，确保密码安全性。

通过这些方法，你可以最大程度上保障 Apple ID 的安全，避免遭受恶意修改和篡改账户信息的风险。希望这篇文章对你有所帮助！